Руководство по солнечным ожогам и правильному уходу за кожей летом

Последнее изменение: 7 июня 2023 г.

Семейная медицина, Безопасность и профилактика, Рак

Этот пост был написан Сарой Херстад, DO, и Меган Лауэр, NP, Виртуальная поликлиника Parkview.

По мере того, как мы приближаемся к летнему сезону и начинаем проводить больше времени на солнце, важно не забывать заботиться о нашей коже. Слишком длительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам и способствовать развитию рака кожи. Наша кожа – наш самый большой орган, и мы должны относиться к ней бережно. В этом посте мы обсудим, что такое солнечный ожог, когда следует обращаться за медицинской помощью и как в первую очередь предотвратить ожоги с помощью простых профилактических мер.

Солнечный ожог — это тип лучевого ожога кожи, вызванный солнечными ультрафиолетовыми (УФ) лучами, солярием или чрезмерным пребыванием на солнце. Солнечные ожоги вызывают расширение кровеносных сосудов, что приводит к покраснению кожи, болезненному воспалению, а иногда и к образованию волдырей.

Термины «солнечные ожоги первой и второй степени» относятся к тому, насколько глубоко кожа была поражена ожогом. Ожоги первой степени обычно поражают только внешний слой кожи, но при этом вызывают некоторую локализованную боль, покраснение и отек. Через несколько дней у вас также может возникнуть шелушение кожи, тошнота, головная боль, усталость или лихорадка.

Ожоги второй степени поражают наружный слой кожи и, кроме того, следующий нижележащий слой (дерму). Они, как правило, более болезненны, имеют более глубокий красный цвет с пятнами белого цвета и вызывают образование волдырей. Иногда кожа становится влажной и блестящей. Эти ожоги обычно заживают дольше и могут потребовать медицинского лечения.

У некоторых людей одновременно с ожогами второй степени могут возникнуть заболевания, связанные с жарой, такие как судороги, тепловое истощение или тепловой удар. Если вы или кто-то из ваших знакомых получил солнечный ожог второй степени, вам следует следить за любыми признаками спутанности сознания, учащенного дыхания, лихорадки, тошноты, головной боли, озноба/дрожи, утомления/сильной усталости, мышечных спазмов и головокружения.

Солнечные ожоги могут иметь долгосрочные последствия, от косметических до серьезных.

Косметические побочные эффекты включают преждевременное старение кожи, включая такие проблемы, как появление морщин, возрастных/темных пятен, веснушек, красных вен или провисания. Повторяющееся пребывание на солнце также может привести к повреждению глаз, что приводит к катаракте.

Более серьезными последствиями солнечных ожогов могут быть рак кожи, включая меланому. Когда клетки кожи повреждены, некоторые из них нелегко восстановить при многократном воздействии солнца. Эти повреждения могут варьироваться от чешуйчатых/песчаных пятен на коже, которые являются предраковыми заболеваниями, до незаживающих поражений кожи или обесцвеченных поражений (меланом) на коже, которые могут расти внутри организма (метастазировать) в другие органы. Развитие некоторых видов рака кожи после воздействия солнца может занять до 20 и более лет.

Каждый подвергается риску солнечных ожогов и должен принять меры для снижения рисков и осложнений, даже в пасмурные дни. Тем не менее, есть люди, чей цвет кожи/волос или образ жизни подвергают их более высокому риску солнечных ожогов, например:

К счастью, существуют профилактические меры, которые каждый может легко предпринять, чтобы минимизировать риск солнечных ожогов и защитить свою кожу. К ним относятся:

Большинство солнечных ожогов можно легко вылечить дома, без медицинской помощи. Лечение будет зависеть от серьезности солнечного ожога, количества пораженной кожи, типа/стадии солнечного ожога и ваших симптомов. Если вы обеспокоены, зайдите к врачу или посетите виртуальную поликлинику.

Для лечения загорелой кожи:

Обратитесь за медицинской помощью при солнечном ожоге, если вы или пациент…

Использование виртуальной поликлиники — отличный вариант для людей с солнечными ожогами первой или второй степени, если нет опасений по поводу инфекции, обезвоживания или заболеваний, связанных с жарой. Эти симптомы потребуют личного визита. Точно так же маленьких детей и младенцев лучше всего осматривать от солнечных ожогов лично, если они не могут сидеть перед камерой.

Берегите свою кожу как на солнце, так и на улице. Спросите своего лечащего врача или дерматолога о ежегодных осмотрах кожи для выявления рака кожи.