Воздействие вблизи

Кеннеди КЕР и др. Рандомизированное контролируемое пилотное исследование нового устройства для фототерапии ближнего инфракрасного диапазона, влияющего на функции сна и дневного времени; Представлено на: SLEEP 2023; 3–7 июня 2023 г.; Индианаполис.

Кеннеди КЕР и др. Рандомизированное контролируемое пилотное исследование нового устройства для фототерапии ближнего инфракрасного диапазона, влияющего на функции сна и дневного времени; Представлено на: SLEEP 2023; 3–7 июня 2023 г.; Индианаполис.

ИНДИАНАПОЛИС — Согласно исследованию, представленному на SLEEP 2023, трансдермальное воздействие ближнего инфракрасного света перед сном через носимое устройство было связано с улучшением сна, расслаблением и функциональностью на следующий день по сравнению с имитацией.

«Учитывая развивающуюся область фотобиомодуляции и ее потенциальные нейропротекторные и сосудорасширяющие эффекты, это устройство, излучающее красный свет и ближний инфракрасный диапазон, может быть полезным, если будут уточнены уровень мощности в милливаттах, дозировка и частота использования».Кэтрин Э.Р. Кеннеди, бакалавр наук,ведущий автор исследования и кандидат наук на кафедре психиатрии Университета Аризоны, говорится в соответствующем пресс-релизе.

Отметив терапевтические эффекты, такие как расслабление, при передаче трансдермального ближнего инфракрасного света (БИК), Кеннеди и его коллеги изучили влияние воздействия БИК на сон и дневное функционирование при его применении перед сном.

В их рандомизированное фиктивно-контролируемое 5-недельное исследование вошли 30 человек в возрасте от 30 до 60 лет, которые сами сообщали о жалобах на сон, но у них не было диагностировано расстройство сна. По истечении 2-недельного исходного периода участники носили шейный воротник, излучающий ближний ИК-диапазон (в сочетании 660 нм, 740 нм, 810 нм и 870 нм) или имитацию устройства каждую вторую ночь перед сном в течение 3 недель.

Исследователи оценивали физические симптомы и ощущения, связанные со сном, с помощью опросника Систематической оценки эффектов лечения (SAFTEE). Они также изучили различия между группами с помощью индекса тяжести бессонницы (ISI), ежедневных дневников сна, колец Оуры и ежедневных оценок участников по качеству сна и ощущению бодрости, дневной активности, уровням энергии, релаксации и работоспособности.

Согласно результатам, значительные различия между активной и фиктивной группами были зарегистрированы в общем балле SAFTEE (-9,4 против +13,8) и симптомах, связанных со сном (-2,9 против +4,1), в то время как никаких различий не было зарегистрировано в баллах ISI, записи Oura. или данные дневника сна.

Хотя большинство изменений были одинаковыми между группами, в активной группе наблюдалось снижение латентности сна (–6 минут) и процента быстрого сна (–0,9%), повышение среднего качества сна (+0,6 балла) и ощущение бодрости (+0,7 балла), а также воспринимаемое улучшение в релаксации (17,5 баллов) и дневной функции (17,5 баллов). И наоборот, в фиктивной группе наблюдалось снижение воспринимаемой общей производительности (18,7 баллов) и уровня энергии (26 баллов).

«Это новое устройство для фототерапии, хотя оно все еще изучается и нуждается в дальнейших исследованиях, в целом хорошо переносится небольшой группой участников», — сказал Кеннеди в пресс-релизе. «Те, у кого есть активные светоизлучающие устройства — в отличие от инертных фиктивных устройств — сообщили о повышении релаксации и улучшении сна при их использовании».