3 совета по массажу кожи головы, которые помогут уменьшить беспокойство и стимулировать рост волос

Получите вашБЕСПЛАТНООдобренное врачами руководство по красоте

Это Месяц осведомленности о психическом здоровье, и вы должны отметить это событие так, как считаете нужным. Для некоторых это выглядит как преданная практика ведения дневника. Для других это осознанное движение.

А знаменитому парикмахеру Адаму Риду, основателю ARKIVE Headcare, заземляющий массаж кожи головы помогает улучшить его психическое благополучие. «Речь идет о том, чтобы воспользоваться этим моментом и восстановить связь», - говорит он mbg. «[Он] помогает вам расслабиться, а массаж головы, как уже давно известно, помогает расслабиться1 и улучшить уход за головой». Не зря массаж кожи головы также может стимулировать приток крови к верхним частям, который доставляет кислород и полезные для волос питательные вещества к фолликулам, что, в свою очередь, ускоряет рост волос2.

Так что возьмите с собой масло для волос — я настоятельно рекомендую гибридное масло Reed’s The Good Habit Hybrid Oil — и следуйте его советам ниже:

Мощный ежедневный ритуал для сияющей кожи, сильных волос и ногтей*

(164)

«Ваши виски — одни из лучших рецепторов релаксации», — говорит Рид. «Легкое потирание висков — отличный способ сосредоточиться и заземлиться, поэтому сосредоточьтесь на этой области, чтобы пустить корни».

Итак, прежде чем массировать кожу головы, согрейте масло между ладонями и выровняйте их по каждому виску, осторожно прижимая кончики ладоней к чувствительным участкам, а затем совершайте круговые движения.

Если вы используете масло с прекрасным ароматом, его аромат может еще больше заземлить вас и помочь расслабиться — это своего рода ароматерапия. Например, изысканная смесь Рида включает верхние ноты мандарина и ревеня с базой из ванили, чайной розы и белого мускуса. Не забывайте глубоко дышать, нажимая на виски.

Теперь перейдем к коже головы. Нанесите обильное количество масла на кончики пальцев и кожу головы, возможно, разделив волосы на пряди, если у вас более густая грива. Затем следуйте инструкциям Рида ниже:

Повторите процесс от двух до шести раз, а затем, если вы действительно хотите приложить дополнительные усилия, возьмите щетку для распутывания волос — в идеале с длинными гибкими зубцами (как эта от Amazon). Затем просто распутайте волосы, как обычно, широкими движениями вперед-назад.

«Тянущие движения действительно расслабляют», — говорит Рид. «Вот почему сидеть и расчесывать волосы или кому-то другому — это такое расслабляющее занятие для обеих сторон». Он отмечает, что расчесывание также отшелушивает кожу головы, что дополнительно стимулирует фолликулы. «Просто следите за тем, чтобы кисть, которой вы пользуетесь, была вымыта и чиста», — напоминает он нам. «Просто используйте немного шампуня после каждого использования, и каждый раз вы будете получать действительно красивую и чистую кисть».

После массажа кожи головы необходимо тщательно смыть оставшийся продукт — поэтому многие предпочитают массировать кожу головы с применением средства перед мытьем шампунем, например, с насыщенным роскошным маслом. Не стесняйтесь мыть волосы шампунем и кондиционировать волосы как обычно, но Рид рекомендует, если есть возможность, долить душ холодной водой.

Прохладная вода не только помогает коже головы сохранять влагу, но также запечатывает кутикулу волос и помогает удерживать влагу в самих прядях. Результат? Волосы более гладкие, блестящие и менее вьющиеся.

Но, по словам Рида, ополаскивание холодной водой также оказывает омолаживающее и стимулирующее действие на кожу головы. «Поднимите насадку для душа, чтобы вода текла по вашим волосам», - отмечает он. (Думайте об этом как о тропическом душе, сделанном своими руками, а не о распылении прямо на затылок.) «Вода помогает массировать, а с холодной водой это действительно приятно».

Уход за психическим здоровьем для всех выглядит по-разному, но если вы ищете способ успокоить свой разум и расслабить чувства, заземляющий массаж кожи головы, безусловно, может помочь. Следуйте инструкциям Рида, приведенным выше, и не забывайте всегда обрабатывать кожу головы TLC. «Будьте осторожны с кожей головы», — добавляет он, — и мы можем распространить этот совет на ваше тело и разум в целом. Это время, чтобы дать себе благодать.

Получите вашБЕСПЛАТНООдобренное врачами руководство по красоте